Sconfiggi la dipendenza da zucchero con l’attività fisica
Scopri il legame tra sedentarietà e desiderio di zuccheri, e come muoversi possa aiutare a regolare il metabolismo, ridurre lo stress e fare scelte alimentari più sane
A 24 anni ero già vicina al diabete. Ora ho capito come gli zuccheri fanno presa sulla mente e sul corpo e non ne sono più schiava.
Sono uno sportivo e consumavo tantissimi zuccheri. Cambiare fonte di energia mi ha letteralmente salvato la vita
Ero sempre stanca e giù di morale e davo la colpa agli anni che passano. Ora mi sento un'altra: più giovane, più energica e più felice.
